celebrity porn video
hd mobile porn
lesbian cartoon porn
Я сумасшедшая и счастливая мама

Присоединяйтесь!

23.01.2013
Как облегчить роды. Шагаем навстречу малышу
Как облегчить роды. Шаги навстречу малышу

Как облегчить роды, не прибегая к лекарствам.

1-й шаг

Вооружаемся информацией. Чтобы действительно понять что такое роды, необходимо узнавать об этом все больше и больше. Почаще думайте о том как роды протекают физиологически и как подготовиться к ним психологически. Главная задача этого шага преодолеть страх.  Когда мы не знаем чего-то, в большинстве случаев мы этого боимся. А ожидание первого малыша заставляют нас понервничать, не так ли? Когда вы будете знать периоды родов, о том сколько они длятся, то первые схватки не застанут вас врасплох. А ведь если не знать этих прописных истин, то можно при первых же признаках родов сразу поехать в роддом. Но мы стремимся провести самый длинный период родов дома, ведь тут спокойнее, комфортнее и обстановка располагает. Необходимо понять, что роды — это напряженная и сложная работа обоих.

2-шаг

Выбираем подходящую нам позу. Богом заложено так в женщине, что во время схваток или потуг тело само вам подскажет какое положение лучше принять — необходимо только ему довериться. Интересен тот факт, что женщины предпочитают больше позу на корточках, чем лежать на гинекологическом кресле. И это вполне объяснимо в позе на корточках объем таза максимально расширяется, от этого ускоряется темп родов, расслабляются мышцы промежности и уменьшается боль в спине. Если есть возможность опереться на какой-нибудь поверхности,  держаться за что-нибудь или повиснуть, то удобны будут также приседания. Вам хочется прилечь? Не вопрос! Отдыхайте между схватками, только помните, что необходимо лежать на левом боку, т.к. матка может сдавливать главные кровеносные сосуды, которые с правой стороны проходят вдоль позвоночника. Но самое главное — доверяемся своему телу!

3-й шаг

Может у вас найдется  помощница? Все большую популярность приобретает практика брать с собой в роды женщину, которая имеет положительный опыт естественных родов и таким образом родила уже несколько детей — ее называют Доула или по-другому — помощница в родах. Ее задача защищать и поддерживать роженицу, следить за тем, чтобы пожелания беременной по возможности выполнялись. Т.е. дать ощущение безопасности в незнакомой обстановке. И как правило она с этим справляется успешно. Что сделает Доула для вас? Она поедет с вами в роддом, будет вести разговоры с медперсоналом, а вы в это время будете сосредоточены на процессе родов. Она может сделать вам массаж, помогающий снять боль, при необходимость дать вам воды и многое другое в зависимости от обстановки. Где найти такую помощницу? Чаще всего ее можно встретить на курсах подготовки к родам.

4-й шаг

Вертикальный выход. А вы знаете, что не все роддома заставляют женщину рожать в горизонтальном положении? Ведь такое положение считается самое нефизиологичное.  Когда вы рожаете на спине, то живот прижимается к позвоночнику, и у вас усиливается боль в спине. В это же время главные кровеносные сосуды, проходящие вдоль позвоночника, пережимаются и тем самым ухудшают кровоснабжение матки. А это в свою очередь влияет на поступление кислорода плоду, матка хуже сокращается, замедляется процесс родов, а у вас повышается давление. Ну как вам такая перспектива? Согласитесь удручающая. Но замечательно, что все больше роддомов идут навстречу роженицам и практикуют вертикальные роды (например в Минском областном роддоме). Если вы рожаете вертикально, то сила тяготения  помогает ребенку продвигаться вниз по родовым путям. Голова ребенка прижимается к шейке матки, что способствует ее быстрому раскрытию, тело ребенка располагается под углом, что облегчает опускание. В таком положении ребенку легче повернуться под нужным углом, а родовым путям — раскрыться. Вот действительно как cartoon porn movies облегчить роды.

5-й шаг

Бережем силы.  Раньше акушеры-гинекологи предостерегали беременную, что когда начнутся родовые схватки необходимо воздерживаться от еды. На сегодняшний день данный вопрос является спорным между медиками. Но для роженицы уже давно понятно, что если она не будет употреблять продукты питания во время схваток, то к второму периоду родов у совсем не останется сил. Итак во время процесса родов употребляем воду, травяные чаи, соки. Перекусываем фруктами, бутербродами с сыром, сухофруктами.

6-й шаг

Становимся невесомыми. Одно из ведущих мест по обезболиванию занимает вода. Когда роженица во время схваток опускается в бассейн или ванну, у нее расслабляются бедра, мышцы спины, живота и родовых путей, тем самым облегчается движение малыша. Вода обманывает систему передачи боли. Вы как-бы получаете порцию массажа. Нервную систему бомбардируют импульсы приятных ощущений, что блокирует болевые сигналы.

7-й шаг

Не забываем про дыхание! Наверное чаще всего мы находим информацию про технику дыхания во время родов. Но слышали ли вы от уже рожавших женщин, что во время родов почти все забывается и про то как дышать тоже? Вот здесь уместно вспомнить еще раз , что во время родов лучше всего следовать вашим инстинктивным потребностям как изменить ритм, частоту и глубину дыхания. Чаще всего женщины на схватке дышать медленнее и глубже, а между схватками дышится естественно и легко. А вот во время потугов и выхода головы ребеночка, дыхание участится.  Акушерка не даст вам об этом забыть)))

8-й шаг

Малыш, ты меня слышишь? Я с тобой! В родах работают все: как вы, так и ваш малыш. Разница лишь  в том, что вы можете подготовиться к этому событию, он — нет. Поэтому ваша задача, как матери, поддержать малыша морально. Думайте как вашему крохе там, подбадривайте его и старайтесь обойтись без лекарств.

Успешных вам родов, дорогие дамы!

Алёна Осипова

Share on Google+
  1. Как правильно вести себя при родах. ПОШАГОВО
  2. Слабая родовая деятельность
  3. Ягодичное предлежание плода
  4. 5 способов быть отличным партнером во время родов
  5. Роды без боли - это возможно? Подготовка к родам +ВИДЕО

Подписка на новости

5 комментариев

Сергей:

Действительно, сложный период в жизни женщины)))

Иван:

Тема актуальная, так как в настоящее время, большая часть современных женщин физически очень слабые и поэтому должны знать как облегчить роды.

Vadar:

Очень сложный период для женщины! Да сопутствует им в этом сам Всевышний! Твит и гугл!

Ирина:

Очень актуальная тема для женщины и действительно нужные и важные советы. Я думаю многие женщины будут вам благодарны за них, так как от врачей последнее время не очень-то дождешься.

МАРИНА:

Спасибо за все полезные советы на Вашем сайте! Обязательно ими воспользуюсь

Оставить комментарий